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1、疾病分析：多吃富含维生素C的食物可以使皮肤变白。

2、维生素c有还原作用，可以消除氧化形成的色素。

3、维生素C含量高的食物有西红柿、芒果、柠檬、猕猴桃、橙子等。

4、多吃会让皮肤变白。

5、另外，也可以多吃富含维生素e的食物，或者服用维生素e胶囊。

6、维生素E可以配合维生素C，有更强的抗氧化作用。

7、维生素E本身也可以防止皮肤老化和衰老，防止皮肤变黑和产生皱纹。

本文到此结束，希望对你有所帮助。