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1、其实炎热的夏天，吃点苦更好。可以吃苦菊、芹菜、香菜、苦瓜、萝卜叶等。这些食物可以消暑，清热。
2、其实喝点汤也不错。薏米汤，番茄玉米汤，莲藕排骨汤，虾仁西瓜汤都可以。三伏天最好给宝宝吃点粥，比如虾仁粥、香菇粥、红豆粥等等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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