(资料图片仅供参考)
1、多吃新鲜的水果和蔬菜，其中含有多种维生素，对调节内分泌失调非常有益。
2、如果属于气血两虚，可以吃些银耳、大枣、黑米等滋补食品，多注意心态的调整。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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