(资料图)

解答:

1、减肥期间吃鸡不会胖。鸡肉富含蛋白质,但其热量是所有肉类中最低的。

2、尤其是鸡肉中的鸡胸肉,鸡胸肉的蛋白质容易被人体吸收,创造能量来源,促进新陈代谢,有助于增肌减脂。鸡胸肉有非常好的饱腹感。

3、起床后吃一块鸡胸肉配蔬菜或鸡蛋和粗粮面包对减肥有好处。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

推荐内容