(资料图片)1、1.冬天吃凉菜有利于减肥。“强迫”身体自己取暖,消耗更多脂肪。2、2.冬天要多吃含蛋氨酸的食物,如芝麻、葵花籽、酵母、乳制品、叶菜等。本文到此结束,希望对大家有所帮助。本文由用户上传,如有侵权请联系删除!